Psychoterapia, Psycholog i Seksuolog w Legnicy
Kompleksowe wsparcie w Poradni "Czas na Zmiany"

Każdy z nas doświadcza w życiu momentów, z którymi trudno poradzić sobie w pojedynkę. Lęk, kryzysy w relacjach, wypalenie czy problemy wychowawcze to sygnały, że warto poprosić o profesjonalną pomoc. Nasza poradnia w Legnicy to bezpieczne miejsce, w którym wysłucha Cię doświadczony psycholog lub seksuolog. Wiemy, że każda historia jest inna, dlatego psychoterapia, którą prowadzimy, opiera się na metodach (m.in. CBT, systemowa) dobieranych zawsze do Twoich indywidualnych potrzeb.

Umów wizytę online +48 572 962 450

Dopasowana psychoterapia w Legnicy – jak możemy Ci pomóc?

Nie ma jednej, uniwersalnej metody, która działa na wszystko i dla każdego. Dlatego zespół Poradni "Czas na Zmiany" tworzą doświadczeni psychoterapeuci, psycholodzy oraz seksuolog, wykształceni w różnych, uznanych naukowo nurtach. Wybierz obszar wsparcia poniżej, aby dowiedzieć się, jak pracujemy i która ścieżka będzie dla Ciebie optymalna.

Wybierz specjalistę i rodzaj terapii

Psychoterapia Systemowa (Indywidualna)

Skupia się na relacjach i Twoim otoczeniu. Pomaga zrozumieć, jak historia rodziny i powtarzane schematy wpływają na Twoje obecne życie. Metoda ta jest doskonała dla osób czujących zagubienie, dorosłych borykających się z trudnościami DDA/DDD oraz w głębokich kryzysach życiowych.

Sprawdź terapię systemową →

Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna (CBT i III Fala)

Metoda o najwyższej udowodnionej skuteczności klinicznej. Pracujemy w klasycznym nurcie CBT oraz nowoczesnych podejściach III fali: Terapii Schematów, ACT i DBT. Skutecznie leczymy lęk, depresję, zaburzenia osobowości i wspieramy dorosłych pacjentów z diagnozą ADHD.

Sprawdź terapię CBT →

Psycholog Dziecięcy i Młodzieżowy

Nasz psycholog dziecięcy w Legnicy zapewnia bezpieczną, empatyczną przestrzeń dla najmłodszych i nastolatków. Pomagamy w trudnościach szkolnych, stanach lękowych, buncie dorastania czy przy rozwodzie rodziców. Prowadzimy też profesjonalne konsultacje wychowawcze.

Zobacz wsparcie dla dzieci →

Terapia Par i Poradnictwo Seksuologiczne

Dyskretna przestrzeń do naprawy komunikacji i intymności. Nasz seksuolog i terapeuta par pomaga związkom w głębokim kryzysie, ratuje relacje po zdradzie, uczy rozwiązywania konfliktów i pomaga pokonać trudności oraz dysfunkcje w życiu seksualnym.

Odkryj terapię par →

Pierwsza wizyta u psychologa – jak to wygląda?

Proces terapii to wspólna podróż. Zobacz, jak wyglądają pierwsze kroki w naszej poradni.

Wybór i rezerwacja

Zadzwoń do nas lub skorzystaj z wygodnego kalendarza online. Jeśli nie wiesz, który nurt terapii będzie dla Ciebie najlepszy, nie martw się – wspólnie dobierzemy odpowiedniego eksperta.

Konsultacja wstępna

Pierwsze 1-3 spotkania to czas na poznanie się. Terapeuta wysłucha, z czym do nas przychodzisz, zbierze wywiad i pomoże wstępnie nazwać problem. To bezpieczna przestrzeń bez oceniania.

Plan terapii i działanie

Jeśli poczujesz się komfortowo, ustalamy cel pracy i rozpoczynamy właściwą psychoterapię. Spotykamy się zazwyczaj raz w tygodniu, by krok po kroku pracować nad Twoim lepszym samopoczuciem.

Założyciele poradni

Poradnię "Czas na Zmiany" stworzyliśmy z myślą o miejscu, w którym profesjonalizm i wiedza naukowa łączą się z autentyczną, ludzką empatią. Poznaj nas bliżej:

mgr Iga Kaźmierczak

Psycholożka, Psychoterapeutka

Prowadzi terapię indywidualną i rodzinną, wspierając osoby w kryzysie oraz w trudnościach emocjonalnych i relacyjnych. Bliska jest jej psychologia rozwojowa oraz towarzyszenie rodzinom w wyzwaniach rodzicielskich. Ze szczególną troską pracuje z kobietami i parami w okresie okołoporodowym.

mgr Filip Kaźmierczak

Psychoterapeuta, Seksuolog, Psycholog

Wspiera pacjentów w osiąganiu równowagi psychicznej, budowaniu satysfakcjonujących relacji i rozwiązywaniu kryzysów związanych ze stresem czy emocjami. Prowadzi terapię par oraz diagnostykę. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego (PTS).

Poznaj cały nasz zespół →

Częste pytania naszych pacjentów z Legnicy

Jakiego specjalistę wybrać: psycholog czy psychoterapeuta?

Psycholog udzieli wsparcia w nagłym kryzysie, przeprowadzi diagnozę (np. ADHD) i pomoże nazwać problem. Psychoterapeuta to specjalista (często również psycholog), który ukończył specjalistyczną szkołę (np. nurt CBT lub systemowy) i prowadzi długoterminowe, ustrukturyzowane leczenie zaburzeń takich jak depresja, nerwica czy traumy z przeszłości. Podczas pierwszej wizyty w naszej poradni wspólnie dobierzemy odpowiedniego eksperta.

Z jakimi problemami warto zgłosić się do seksuologa?

Wizyta u seksuologa to bezpieczna rozmowa w atmosferze pełnej dyskrecji. Warto się na nią umówić, gdy odczuwasz spadek libido (ochoty na seks), ból podczas stosunku, problemy z erekcją lub przedwczesnym wytryskiem, a także gdy różnice w potrzebach seksualnych zaczynają negatywnie wpływać na Twój związek.

Kiedy umówić dziecko do psychologa dziecięcego?

Sygnałem do niepokoju mogą być nagłe zmiany w zachowaniu dziecka: izolowanie się od rówieśników, nagłe napady złości, niechęć do chodzenia do szkoły, problemy ze snem, tiki nerwowe lub moczenie nocne. Psycholog dziecięcy pomoże zrozumieć, jakie emocje kryją się za tymi objawami i podpowie rodzicom, jak mądrze wspierać dziecko.

Czas na zmianę zaczyna się od pierwszego kroku

Nie musisz dłużej radzić sobie z kryzysem w pojedynkę. Zaufaj specjalistom i daj sobie szansę na spokojniejsze, pełniejsze życie.

Poradnia Psychologiczno-Seksuologiczna "Czas na Zmiany"
ul. Pocztowa 7/31, 59-220 Legnica