Poradnia Psychologiczno - Seksuologiczna

Terapia zaburzeń pożądania i orgazmu (Legnica)
Leczenie anorgazmii i niskiego libido u kobiet

Masz wrażenie, że Twoje ciało "zasnęło"? Czekasz na ochotę na seks, która nie nadchodzi? A może czujesz podniecenie, ale nie potrafisz osiągnąć szczytowania? W naszej poradni w Legnicy nie oceniamy. Wyjaśniamy mechanizmy Twojej seksualności i pomagamy odblokować satysfakcję, korzystając z najnowszej wiedzy medycznej (model Basson, model Bancrofta).

1. Brak ochoty na seks (HSDD)

Zaburzenie pożądania (HSDD) diagnozujemy, gdy brak potrzeb seksualnych trwa dłużej niż 6 miesięcy i powoduje u Ciebie cierpienie. Często wynika ono z błędnego rozumienia tego, jak działa kobiece podniecenie.

Twój mózg: Gaz i Hamulec

Według Modelu Podwójnej Kontroli (J. Bancroft), Twoje libido zależy od równowagi między układem pobudzającym (SES) a hamującym (SIS). Terapia nie polega na "dodawaniu gazu", ale na zdejmowaniu nogi z hamulca.

Aktywatory (Gaz)

  • Poczucie bezpieczeństwa i intymności.
  • Atrakcyjny kontekst (brak pośpiechu).
  • Fantazje erotyczne.
  • Odpowiednia stymulacja sensoryczna.

Inhibitory (Hamulec)

  • Stres w pracy / zmęczenie.
  • Nierozwiązane konflikty w związku.
  • Lęk o dzieci ("czy usłyszą?").
  • Kompleksy dotyczące wyglądu ciała.
  • Antykoncepcja hormonalna lub leki SSRI.

W gabinecie identyfikujemy Twoje osobiste "hamulce" i uczymy się je zwalniać.

Ważne: Pożądanie Reaktywne

Wiele kobiet czeka na "spontaniczną ochotę" (jak głód). Jednak u kobiet w stałych związkach dominuje pożądanie reaktywne. Oznacza to, że ochota na seks pojawia się dopiero w trakcie pieszczot, jako odpowiedź na przyjemny dotyk, a nie przed nim. Uczymy pary, jak wykorzystać ten mechanizm, by nie czekać na "idealny moment", który nigdy nie nadejdzie.

2. Trudności z orgazmem (Anorgazmia)

Anorgazmia to stan, w którym mimo podniecenia nie dochodzi do szczytowania. Może być pierwotna (kobieta nigdy nie przeżyła orgazmu) lub wtórna (zniknął w pewnym momencie).

Dlaczego nie mogę dojść?

  • Brak wiedzy anatomicznej: Większość kobiet potrzebuje stymulacji łechtaczki, a nie tylko penetracji.
  • "Spectatoring": Obserwowanie siebie ("czy dobrze wyglądam?", "czy już blisko?") zamiast odczuwania.
  • Blokady wychowawcze: Przekonanie, że przyjemność jest "grzeszna" lub "brudna".
  • Leki: Antydepresanty (SSRI) mogą chemicznie blokować orgazm.

Jak nad tym pracujemy?

  • Mapowanie ciała: Zadania domowe polegające na poznawaniu własnych reakcji (masturbacja terapeutyczna).
  • Trening Uważności (Mindfulness): Nauka "wyłączania głowy" i skupiania się na tu i teraz.
  • Techniki pomostowania: Przenoszenie satysfakcji z masturbacji na relację z partnerem.
  • Sensate Focus: Trening koncentracji na dotyku (bez presji na orgazm).

Jak wygląda proces leczenia?

1

Wywiad medyczny

Wykluczenie przyczyn hormonalnych (tarczyca, prolaktyna) i lekowych.

2

Psychoedukacja

Obalenie mitów o "spontanicznej namiętności". Zrozumienie swojego modelu seksualnego.

3

Trening domowy

Konkretne ćwiczenia (samodzielne lub z partnerem) zwiększające świadomość ciała.

Odkryj swój potencjał seksualny

Przyjemność jest Twoim prawem, a nie przywilejem. Zapraszamy do Legnicy.