Terapia rodzinna Legnica
Odzyskajcie równowagę i wzajemne zrozumienie w domu
Dom powinien być bezpieczną przystanią, ale czasami zamienia się w pole bitwy lub miejsce pełne milczenia i napięcia. Kiedy konflikty narastają, a codzienne rozmowy kończą się kłótnią, warto sięgnąć po pomoc. W naszej poradni "Czas na Zmiany" nie szukamy winnych – pomagamy Wam odnaleźć sposób, by znowu ze sobą rozmawiać i stworzyć relacje, w których każdy członek rodziny czuje się ważny i wysłuchany.
Zróbcie pierwszy krok do zgody
Zadzwoń do nas i opowiedz z czym się zmagacie. Dobierzemy odpowiedni termin konsultacji.
Rodzina działa jak pajęczyna
To delikatna, ale niezwykle silna sieć powiązań. Gdy jeden z jej elementów zostaje poruszony, drga cała struktura. W podejściu systemowym zakładamy, że "trudne zachowanie" jednego członka rodziny (np. bunt nastolatka) to objaw tego, co dzieje się w całym systemie. Terapia pomaga tę pajęczynę zobaczyć i bezpiecznie rozplątać napięcia.
Kiedy warto zgłosić się na terapię rodzinną?
Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się dramatyczna. Pomagamy, gdy:
Zaburzenia komunikacji
W domu rośnie napięcie, a zwykłe rozmowy błyskawicznie przeradzają się w awantury, wzajemne obwinianie lub prowadzą do "cichych dni".
Problemy z dzieckiem
Jedno z dzieci zaczyna zachowywać się inaczej – wycofuje się, staje się agresywne, ma problemy w szkole lub zaczyna chorować psychosomatycznie.
Kryzysy i duże zmiany
Rodzina doświadcza trudnych chwil: rozwód, rozstanie, poważna choroba, śmierć kogoś bliskiego, czy pojawienie się nowego rodzeństwa.
Różnice wychowawcze
Jako rodzice macie skrajnie odmienne poglądy na stawianie granic, zasady i kary, co podważa Wasz autorytet w oczach dzieci.
mgr Iga Kaźmierczak
Psycholożka, Psychoterapeutka Systemowa
Kto poprowadzi Waszą terapię?
Terapia rodzinna wymaga ogromnego wyczucia i neutralności. W naszej poradni prowadzi ją mgr Iga Kaźmierczak – psychoterapeutka specjalizująca się w nurcie systemowym.
Rolą psychoterapeuty na sesji rodzinnej nie jest bycie sędzią. Nie oceniamy, kto ma rację, a kto się myli. Pytamy, słuchamy i pomagamy Wam dostrzec perspektywę drugiej strony. Zapewniamy bezpieczną przestrzeń, w której każdy członek rodziny – od najmłodszego do najstarszego – ma prawo wyrazić swoje emocje.
"Sama obecność wszystkich członków rodziny przy jednym stole często pozwala obniżyć napięcie i rozpocząć proces zdrowienia całej rodziny."
Jak wyglądają spotkania w Legnicy?
Pierwsza konsultacja
Poznajemy się, omawiamy Waszą sytuację i ustalamy cel. Zazwyczaj na to spotkanie zapraszamy wszystkich domowników zamieszkujących pod jednym dachem.
Dłuższy czas (75 minut)
Sesje rodzinne są dłuższe niż indywidualne. Dbamy o to, by podczas spotkania każdy uczestnik miał wystarczająco dużo czasu na swobodną wypowiedź.
Co 2-3 tygodnie
Rzadsze spotkania dają rodzinie czas na przetworzenie emocji oraz testowanie nowych, wypracowanych w gabinecie sposobów reagowania w domu.
Często zadawane pytania (FAQ)
Czy na terapię muszą przyjść wszyscy członkowie rodziny?
Najlepiej tak, ponieważ pozwala to od razu zobaczyć dynamikę relacji. Jeśli jednak ktoś np. starszy nastolatek stawia ogromny opór, nie zmuszamy go. Czasem proces terapeutyczny zaczynamy pracując tylko z rodzicami, a zmiana ich zachowania wpływa na resztę systemu.
Czy terapia pomoże, jeśli problem wydaje się mieć tylko jedno dziecko?
Tak. Z punktu widzenia psychologii systemowej, zachowanie dziecka jest często reakcją na to, co dzieje się w całej rodzinie. Praca nad komunikacją i relacjami dorosłych bardzo często łagodzi lub całkowicie eliminuje "objawy" u dziecka.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Najważniejsza jest otwartość. Wyjaśnijcie dzieciom, że idziecie porozmawiać o tym, jak sprawić, by w domu żyło się spokojniej i przyjemniej. Zaznaczcie, że nikt nie będzie tam oceniany ani karany.
Zadbajcie o spokój w Waszym domu
Umówcie się na konsultację rodzinną i dajcie sobie szansę na lepszą codzienność.