Menopauza i Andropauza: Seksualność 50+
Legnica: Jak dbać o intymność w okresie zmian hormonalnych?
Jesień życia to czas, kiedy dzieci opuszczają dom, a Wy macie więcej czasu dla siebie. Niestety, biologia bywa wyzwaniem. Spadek estrogenów u kobiet i testosteronu u mężczyzn zmienia reakcje ciała. W naszej poradni w Legnicy udowadniamy, że menopauza i andropauza to nie koniec życia intymnego, lecz początek jego nowego, dojrzalszego etapu.
Menopauza: Komfort ponad wszystko
Spadek estrogenu powoduje pocienienie ścianek pochwy i zmniejszenie naturalnego nawilżenia. To prowadzi do bólu podczas zbliżeń (dyspareunii). Wiele kobiet rezygnuje wtedy z seksu, myśląc "to już nie dla mnie".
GSM (Genitourinary Syndrome of Menopause)
To zespół objawów (suchość, pieczenie, częste infekcje), który jest w pełni uleczalny. Promujemy stosowanie globulek nawilżających, lubrykantów na bazie wody oraz (współpracując z ginekologiem) miejscowej terapii hormonalnej, która przywraca elastyczność tkanek.
Jak pomagamy?
- Edukacja o doborze lubrykantów (nie każdy jest bezpieczny po 50-tce).
- Praca nad akceptacją zmieniającego się ciała.
- Terapia spadku libido (model "gazu i hamulca").
Andropauza i Dojrzała Męskość
Spadek Testosteronu
Andropauza przebiega łagodniej niż menopauza, ale spadek hormonów wpływa na jakość erekcji i czas potrzebny do regeneracji po stosunku. To fizjologia, nie utrata męskości.
Kryzys Pewności Siebie
Słabsza erekcja często wywołuje lęk ("czy to już koniec?"). Lęk uwalnia adrenalinę, która całkowicie blokuje wzwód. Pomagamy przerwać to błędne koło stresu.
Nowa definicja seksu
W wieku dojrzałym seks nie musi wyglądać tak, jak gdy mieliście 20 lat. Często nie chodzi już o akrobatykę i szybki numer, ale o jakość dotyku, bliskość i niespieszną przyjemność.
W terapii uczymy pary, jak czerpać satysfakcję z pieszczot, masażu i bliskości, nawet jeśli penetracja jest utrudniona lub niemożliwa. To tzw. "Seksualność Drugo-Planowa", która dla wielu par okazuje się bardziej satysfakcjonująca niż kiedykolwiek.
Zadbajcie o siebie nawzajem
Dyskrecja i szacunek. Umówcie się na wizytę.